Inga Burbulė

Egzistencinė psichoterapija

Jei užsukote čia, greičiausiai keliate klausimus apie patį save ir savo gyvenimą. Psichoterapija – vienas iš būdų keliauti atsakymų link. Aš esu tam, kad šioje kelionėje jus palydėčiau.

Apie mane

Esu psichoterapeutė-praktikantė Inga. Baigiau psichologijos bakalauro studijas Vilniaus universitete ir šiuo metu studijuoju Egzistencinę psichoterapiją Humanistinės ir egzistencinės psichologijos institute, akredituotame Europos Psichoterapijos asociacijos (EPA). Priklausau Rytų Europos Egzistencinės terapijos asociacijai ir Egzistencinės analizės sąjungai (angl. The Society for Existential Analysis) Jungtinėje Karalystėje. 

Šiuo metu institute atlieku egzistencinės psichoterapijos konsultavimo praktiką, prižiūrimą ilgametę patirtį turinčios egzistencinės krypties psichologės-psichoterapeutės.

Šią psichoterapijos kryptį pasirinkau dėl to, kad tikiu egzistencinio požiūrio galia. Jis leidžia atidžiau pažvelgti į tai, kaip mes gyvename, kaip renkamės būti su savimi bei kitais, suprasti dėl to kylančius jausmus ir mokytis su jais išbūti. Svarbiausia – egzistencinė psichoterapija padeda į pasaulį ir į save pažvelgti atvirai, kvestionuojant savo vidines nuostatas ir taip atverti kelius naujiems gyvenimo scenarijams. Jei susidomėjote šiuo požiūriu, plačiau apie egzistencinę psichoterapiją galite paskaityti čia.

Klientus konsultuoju ir gyvų susitikimų metu, ir internetu. Į mane kreipiasi ir tie žmonės, kurie su specialisto pagalba nori koncentruotai spręsti pavienius sunkumus, ir tie, kurie lankydami ilgalaikę psichoterapiją siekia gilesnių asmenybės pokyčių. Egzistencinis psichoterapeutas gali padėti susidūrus su įvairaus pobūdžio iššūkiais. Dalis jų gali būti šie:

prasmės paieškos;

santykių problemos;

santykiai su savimi;

 

egzistenciniai klausimai;

psichologinės krizės;

psichiniai sutrikimai;

 

neuro-įvairovės klausimai (DTHS, autizmas)

asmenybės sutrikimai.

 

Darbo principai

  • Vadovaujuosi psichoterapeutų profesinės etikos kodeksu.
  • Psichoterapinė pagalba teikiama konfidencialiai – tai, ką žmogus papasakoja atėjęs pas mane, lieka tik tarp mūsų.
  • Sesijų turinys – kliento atsakomybė. Jis turi pasirinkti, apie ką nori kalbėti, kaip nori būti su keliamais klausimais, o psichoterapeutas padeda jam ieškoti krypties atsakymų link. 
  • Manau, kad klientas yra geriausias savo gyvenimo ekspertas, dėl to siekiu formuoti lygiavertį, partnerišką santykį tarp savęs ir kliento. Nesiekiu parodyti sprendimų, duoti patarimų.
  • Susitikimų metu nepamirštame ir to, kas vyksta „čia ir dabar“, mes kartu nagrinėjame tarp mūsų besimezgantį santykį ir tai, kas jame vyksta.
  • Gerbiu kiekvieną klientą, jo požiūrį į pasaulį bei tai, kaip jis renkasi. gyventi savo gyvenimą.
  • Psichoterapijos procesas – kaskart unikalus. Nėra dviejų vienodų žmonių, nėra dviejų vienodų problemų ar jų išgyvenimų, taigi nėra ir dviejų vienodų receptų problemoms spręsti. Psichoterapeutas kiekvieną kartą mokosi kartu su klientu.
Existential Psychotherapist Inga Burbule

Naujausi straipsniai

nerimas karantino metu copy final

Kodėl karantino metu reiktų nekovoti su kylančiu nerimu?

Kasdien vis įsijungus socialinius tinklus ar naujienų portalus, į mus tiesiog pasileidžia srautas naujienų apie koronavirusą. Naujų ligos atvejų užfiksuota tiek, mirčių tiek. Žmonės praranda darbus. Šalių vadovai gūžčioja pečiais, nes neaišku, kada ši situacija baigsis. Instrukcija viena – užsidaryti namuose, vengti kontaktų, laukti, kada viskas baigsis.

emotions copy final

Jausmai ir emocijos egzistencinėje terapijoje

Kliento jausmų ir emocijų tyrinėjimas, pažinimas yra viena svarbiausių egzistencinės terapijos užduočių. Neretai žmonės nenori „draugauti“ ne tik su negatyviais jausmais (kurie, beje, galbūt visai nepelnytai taip vadinami), bet ir su pozityviais. Man tai buvo netikėtas atradimas.